ホットミルクの効果!寝る前に飲むとどんな効果があるの?ダイエットにも? 皆さんは、普段ミルクを飲みますか? 寒くなってくるとホットミルクにして飲みたくなるという方も少なくないでしょう。 じつはホットミルクって美味しいだけ・・・