加圧トレーニングってどう？ 「加圧トレーニング」という一度は耳にしたであろうダイエット法をご存知ですか？ 腕や脚の付け根をベルトで締め付け、一時的に血流量を制限して行うトレーニングなのですが、危険性はないのか、本当に安全・・・

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