腹持ちのいい食べ物が知りたい!! 朝食におすすめは?ダイエットにおすすめは? 朝は、いつもしっかり食べているのに、お昼前にはお腹が空いてしまう。 授業中や会議中などにお腹がなって恥ずかしい思いをしたことがある。 そんな方・・・