すぐ効く疲れ目解消法 目の疲れにはビタミン摂取とマッサージが効果的です。 また、温めたり冷やしたりすることも即効性があります。 目の疲れをとる簡単マッサージ こめかみのマッサージ こめかみには目の充血や頭痛に効くツボがあ・・・