セラミドとは、肌の角質層で細胞と細胞の中でスポンジの様に水分や油分を抱えこんでいるような存在（細胞間脂質）です。
肌や髪のうるおいに欠かせない働きします。
肌の角質層は、角質細胞が何層にも重なってできており、その一つ一つを接着しているような状況です。
セラミドは、細胞間脂質の主成分に当たり約半分の５０％を占めております。
もともと、体内にある成分で肌に潤いを与えています。
目次
セラミドの年齢
若くて健康な肌には、セラミドがたっぷりと含まれております。
肌もみずみずしくしっとりとしております。
加齢や機構の変化や・環境の変化などにより、セラミドの量は減ってきてしまいます。
そうすると肌に潤いがなくなってしまい、肌が乾燥した状態のカサカサ肌になってしまいます。
実際に乾燥肌やあれ肌・老人性乾燥皮膚症などの肌では、セラミドが著しく少なくなってしまうことが報告されております。
セラミドと保湿と乾燥肌について
天然セラミドは、優れた保湿効果を示しており、ヒアルロン酸と同じように肌にうるおいの効果をもたらします。
肌はもともと生体を維持する為にバリア機能をもっており、このバリア機能を助けるのがセラミドです。
セラミドが肌にあることにより、水分をたっぷりと含みみずみずしい肌が保たれております。
肌は、常に変化する外部と接しているために、セラミドなどの砂防監視室が減少し、肌のバリア機能が低下してしまうことになり、肌内部からの水部維持ができにくくなってしまい、乾燥して水分が蒸散して潤いのないカサカサ肌になってしまいます。
セラミドとアトピー性皮膚炎
肌の老化やアトピー性皮膚炎によりおこる肌のかさつきは、肌荒れなどには、セラミドが不足していることが確認されております。
アトピー性皮膚炎の人や乾燥肌の人は、もともとセラミドが少ない特徴があります。
そのことで肌のバリア機能が低下してしまい、肌の内部～外部へ水分が失われやすくなり、肌がカサカサと感想して抗原や化学物室が、肌内部にはいりやすくなってしまいます。
抗原が肌に侵入すると、アレルギー反応が起こってしまい、肌では痒みや炎症などのさまざまな問題が生じてしまいます。
アトピー性皮膚炎の人や普段から肌が乾燥傾向にあるカサカサ肌の人は、保湿効果のあるセラミドを取り入れてみるのも良いかと思われます。
セラミドとコラーゲンについて
セラミドを含むサプリメントや食品を持続して摂ることで、肌の水分保持機能が改善しコラーゲンを安定化させることもできます。
保湿効果などがある場合、セラミドやヒアルロン酸などのを一緒に摂ることで、コラーゲンやエラスチンの働きで、肌にハリを持たせ、弾力性のある肌を保つ働きも効果が生まれると考えられます。
セラミドには、肌の美白作用やメラニンの生成を抑制する作用も報告されております。
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