「朝シャン」とは、朝起きてシャンプー（洗髪）することで、「朝シャン」という言葉は、1987年の新語・流行語大賞の新語部門の表現賞に選ばれました。
当時、朝ご飯を食べずに髪を洗う女子高生が話題となり、朝シャンという言葉が定着しました。
目次
朝シャンのメリット、デメリット
朝シャンのメリットは、
・気分がシャキッとする
・寝癖が簡単になおる
・シャンプーのいい香りで一日が始まる
などがあげられます。
一方、朝シャンのデメリットは、
・朝は忙しいので、時間がない
・抜け毛の原因になる、ハゲる
などがあげられます。
朝シャンはハゲるって本当？
朝シャンのデメリット「抜け毛、ハゲる」って本当なのでしょうか？
その根拠は複数あります。
朝は忙しいため、洗髪をしっかりとできないことが多いです。
シャンプーをしっかり落とさずに、髪に残してしまったり、慌ててゴシゴシと強い力で洗い、頭皮を傷つけてしまったり、また、ドライヤーで髪をしっかり乾かさなかったりすると、髪にダメージが加わり、抜け毛の原因になります。
また、人は髪を伸ばすために、朝３時～９時の間に髪の毛穴が開くということがわかっています。
その毛穴が開いている時間に洗髪すると、開いた毛穴にシャンプーが詰まってしまい、きちんと落とせません。
そして、朝シャン派にも、夜も朝もシャンプーする人と、朝だけシャンプーする人に分かれますよね。
夜も朝もシャンプーする場合、洗いすぎによる髪や頭皮のダメージが気になります。
朝だけシャンプーする場合、２２時～2時は髪が成長する時間ですので、この時間に髪や頭皮に汚れが付いていると、髪が正常に成長できません。
朝シャンでハゲる、と言うのは根拠があることなのです。
朝シャンの正しいやり方
デメリットはわかったけど、でもやはり朝シャンしたい人もいますよね。
メリットにあげましたが、気分がスッキリしますから、一日を気持ちよくスタート出来ます。
そのために、正しい朝シャンのやり方を紹介します。
まず、夜にシャンプーして、寝ている間も髪を綺麗にしておきます。
そして、朝は早起きして、朝シャンする時間をしっかり取ります。
洗髪は丁寧に、地肌をゴシゴシしすぎないことが大切です。
最後に、ドライヤーで髪を乾かします。
髪が濡れたままだと、風邪もひきやすくなりますから、しっかり乾かしてください。
さらに、使用するシャンプーをアミノ酸系のシャンプーに変えると、頭皮への刺激が少なくなるため、ダメージを最小限にすることができます。
人気の商品は例えば、天然アミノ酸系シャンプー「アロマのやさしさ」がありますね。
これを守れば、朝シャンしても大丈夫ですよ！
