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「日焼け」とは
「日焼け」は紫外線により起こる皮膚の変化です。
紫外線の中でも、日焼けの原因となるのは、紫外線Ａ波（ＵＶＡ）と紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）です。
「日焼け」のケア
うっかり日焼けしてしまった場合のケアを紹介します。
日焼けはやけどの一種ですので、まずは冷やすことが大事です。
熱を取って鎮静させるために、冷たい水で濡らしたタオルをあてます。
そして、紫外線でダメージをうけた肌に刺激を与えないように、洗顔料や化粧水は出来る限り使わず、肌を絶対安静にします。
オススメのスキンケアは「馬油」です。
「馬油」は鎮静作用と保湿効果があり、日焼け後の肌にもやさしいです。
日焼け止めの選び方
日焼けで肌にダメージを与えないためには、日頃から日焼け止めを上手に選んで使うことが大切です。
日焼け止めのパッケージによく「ＳＰＦ」という言葉が書かれていますが、この「ＳＰＦ」とは、サン・プロテクション・ファクターの略で、シミや皮膚がんの原因となる紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）をカットする力のことです。
２０分間で、日焼け止めをつけていない肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことができるか、という基準で数値が決まります。
つまり、ＳＰＦ３０ならば、２０分×３０＝６００分＝１０時間となり、１０時間まで日焼けしにくいということになります。
また、「ＰＡ」という言葉も見かけると思いますが、この「ＰＡ」は、プロテクション・グレイド・オブ・ＵＶＡの略で、シワやたるみの原因となる紫外線Ａ波（ＵＶＡ）をカットする力のことです。
ＰＡ＋～ＰＡ＋＋＋＋までの４段階で表され、＋が多い方がカットする力が強いことになります。
この「ＳＰＦ」と「ＰＡ」に注目して、日焼け止めを選んでください。
敏感肌用の日焼け止め
「ＳＰＦ」と「ＰＡ」に注目して日焼け止めを選んだら、肌が荒れてしまった！という方もいるかもしれません。
ドラッグストアなどの店頭で売られている日焼け止めは、強い界面活性剤が使われていることがあるため、敏感肌の方は特に、肌に負担がかかって肌荒れすることがあります。
「敏感肌用」と書かれた日焼け止めを選ぶと、肌への負担は少し減るかもしれません。
それでも肌荒れしてしまう場合は、皮膚科に行ってクリニック専用の日焼け止めを処方してもらうといいでしょう。
肌が弱い方は、日焼け止めを塗らないと紫外線でもダメージを受けます。
自分の肌に合う日焼け止めを探し、必ずＵＶケアをしてください。
アンナトゥモール ナチュラルUVベースクリームは、化学合成物質を使わずに天然ハーブを使った無添加クリームで、SPF:27 PA:++を達成しているのでおすすめです。
