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バスソルトの嬉しい効果！選び方は？
バスソルトという言葉を聞いたことがあっても、他の入浴剤との違いや効果を知らない人も多いですよね。
バスソルトには人の体やお肌に嬉しい効果が、とってもたくさんあるのです！
そこで今回はバスソルトの効果やバスソルトの種類、バスソルトの目的別選び方についてご紹介します！
そもそもバスソルトって？
バスソルトとは、お風呂に入れる塩のことです。
名前の通りのバスソルトですが、欧米では昔から一般家庭で使われているようです。
バスソルトは大きく分けると２種類あります。
天然塩を成分とする「死海の塩」や「岩塩」と、硫酸マグネシウムを成分とする「エプソムソルト」です。
天然塩を成分とするバスソルトは香料などを混ぜることにより、かなりの種類があり楽しめます。
ミネラル分を補給できるバスソルトには、特に女性に嬉しい効果がたくさんあります。
バスソルトの効果①「体の基礎代謝を上げる」
天然塩・エプソムソルトどちらのバスソルトも、体温低下を防止する作用があります。
なので体を温かい状態に保ってくれるので、体の基礎代謝を上げる効果があるのです。
体の基礎代謝を上がれば体調も整いますし、美肌やダイエットにも効果があります！
バスソルトの効果②「保湿効果」
バスソルトを入れたお風呂は普通のお湯に比べて、保湿効果を得ることが出来ます。
バスソルトには吸着効果があるので、毛穴の老廃物を取り除いてくれる効果もあります。
毛穴の老廃物が無くなると皮脂がきちんと分泌されるので、お肌がしっとりと潤ってくるのです。
さらにバスソルトは皮膚の表面に膜を作るので、水分の蒸発を防ぐ効果があるので保湿力が凄いのです！
バスソルトの効果③「マグネシウムの効果」
天然塩にもエプソムソルトどちらのバスソルトも、マグネシウムが含まれています。
そのマグネシウムには、人の体の不調を良くしてくれる効果がたくさんあります。
腸の働きを整えたり体の代謝を促進したり、頭痛や偏頭痛をを防ぐなどの効果があります。
バスソルトの選び方は？
バスソルトには様々な種類があるので、目的に合わせて選ぶことも大切です。
乾燥や肌荒れ、アトピーや敏感肌などのスキンケア目的の場合には、死海の塩のバスソルトがおすすめです！
死海の塩はミネラル分をとても多く含んでいるので、皮膚治療で昔から活用されています。
疲労回復やデトックスを目的とする場合には、エプソムソルトがおすすめです！
エプソムソルトは体内の水分を腸に集める作用をするので、宿便を体外に排出しやすくなる効果があります。
また酵素の活性化をする働きがあるので、疲労回復の効果も期待出来ます。
むくみを感じている人の場合には、バスソルトを使ってマッサージするのも良いですよ！
ご自身のお悩み解消に効果のあるバスソルトを見つけて、ゆっくりとバスタイムを楽しんで下さいね。
