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バストアップのために知っておきたい。胸が小さい人には特徴や共通点があった!

「私の胸はどうしてこんなに小さいの・・・」

そう悩んでいる人は、少なくありません。

姉妹や親は胸が大きいのに自分だけ胸が小さいのはどうして?と悩んでいるかもしれません。

実は、そんな胸の小さい人には意外な共通点があることが分かりました。

胸が小さい人の特徴や共通点を知ることで、治せることは改善すればバストアップにもつながるというわけです。

今回の記事では、胸が小さい人の特徴や共通点とバストアップの方法をご紹介していきましょう。

胸が小さい人の特徴や共通点は?

では、さっそく胸が小さい人の特徴や共通点からお話していきましょう。

自分に当てはまるものがあるか、チェックしてみてください。

1.食生活がかたよっている

食生活は体に大きな影響を与えることはご存知でしょう。

とくに、油っぽいものが好きだったり、炭水化物ばかり食べているような食生活やファストフードばかり食べている方は気をつけなくてはいけません。

栄養バランスの悪い食生活を送っていることで胸に必要な栄養素が行き届かない可能性があります。

2.お風呂に入らないでシャワーだけで済ませている

胸のほとんどは脂肪でできているのですが、この脂肪は体を冷さない働きがあります。

一度冷えるとなかなか温めるのが難しいものでもあります。

普段、お風呂に入らないでシャワーで済ませているという人は胸の脂肪が冷えてしまうのでなかなか胸にもよくありません。

3.冷え性である

女性は冷え性の方が多いのですが、冷え性は血行が悪くなってしまう可能性があります。

血行が悪いとリンパに老廃物がたまったり、自律神経が乱れてホルモンバランスがくずれるなどの心配があります。

胸は乳腺が発達することでバストアップするのですが、この乳腺の発達に必要な女性ホルモンのエストロゲンの分泌も冷えによって滞ってしまう可能性があります。

4.姿勢が悪い

胸が小さい人の姿勢を見てみると猫背であることが多いです。

猫背だと胸が下向きになってしまうので垂れる原因にもんあります。

姿勢が悪いと血行が悪くなり、結果的に胸に必要な栄養素がしっかりと行き届かなくなる可能性もあります。

姿勢をよくすることでバストサイズ自体はかわらなくても胸が少し大きく見えます。

5.家でブラジャーを着けない

家ではリラックスする為にブラジャーを着けないという女性も少なくありません。

実は、胸は揺れにとても敏感で家の中で動いているだけでも胸は揺れるので垂れる原因ともなります。

また、ブラジャーを着けていない時間に脂肪が胸以外の場所に移動してしまう原因にもなります。

ですから、できるだけ家の中でもブラジャーを着用して、寝るときには専用のナイトブラを着用しましょう。

6.ダイエットを繰り返している

胸はそのほとんどが脂肪でできています。

ですから、脂肪が少ない人は胸を大きくすることはできません。

美しい胸を維持するための女性ホルモンも脂肪がないと減ってしまいます。

ですから、普段からダイエットを繰り返している場合も、できるだけ良質な油やタンパク質を摂るようにしましょう。

7.睡眠不足である

私達の身体は寝ている間に成長します。

もちろん、皮膚や筋肉、体の組織を作る為にも睡眠がとても大切になります。

睡眠不足はホルモンバランスを乱してしまいます。

このように胸が小さい人は生活のなかで共通点があることが多いのです。

そこで、それらを改善していくことでバストアップが目指せるということです。

健康的な生活ときれいな姿勢でバストアップを目指そう

ここまでは胸が小さい人の特徴と共通点をお話してきました。

胸が小さいことに共通点や特徴があるなら、それを改善していくことでバストアップしましょう。

胸の小さい人の共通点をもう一度チェックしてみましょう。

1.姿勢が悪い

2.食生活がかたよっている

3.冷え性で湯ぶねにつからない

4.睡眠不足

といったことがあげられました。

このように共通点を見てみると、健康的な生活をして、綺麗な姿勢でいることでバストアップが目指せることが分かりますね。

今日からでも姿勢を正して、栄養バランスの良い食事を心がけて、お風呂にゆっくりとつかって、たっぷりと睡眠を取ることを始めてみてはいかがでしょうか?

意外と簡単なので、すぐにでも始められますね。

バストアップを目指して生活を見直そう

いかがでしたか?

今回は、胸が小さい人の特徴や共通点から改善方法までご紹介してきました。

当てはまる特徴や共通点がありましたか?

きっと、一つぐらいは思い当たるものがあったのではないでしょうか?

それを治していくことで少しでもバストアップにつながるのです。

胸が大きくならない原因はいろいろあるけれども、まずは生活習慣から胸が小さい原因を見つけて治していくことから始めましょう。

今回の記事を読んで、バストアップの方法が見つかりますように。