「健康」の記事一覧（14 / 19ページ目）

安全な口臭・・・危険な口臭・・・その口臭大丈夫？ 口臭は全身及び精神的なものが原因で起こることもあり、なかなか「口臭の原因はコレ！」と断言出来ないものです。 胃、腸、腎臓、肝臓、呼吸器、耳鼻咽頭、糖尿病、歯周病、虫歯など・・・

続きを読む

胡麻麦茶という飲料水をご存知ですか？ ネーミングからして健康に良さそうな飲み物というイメージですが、胡麻麦茶は高血圧に効果が期待出来る飲料水です。 胡麻麦茶がなぜ高血圧に期待出来るのか・・・ そのヒミツは「胡麻ペプチド」・・・

続きを読む

ゆっくり～ゆったり～すろ～すとれっち スローストレッチとは、その名の通りゆっくり行う運動のことです。 筋肉をゆっくり伸ばして筋線維の１本１本を柔らかくし、筋肉の柔軟性を取り戻すスローストレッチは、面倒くさがりや運動が苦手・・・

続きを読む

つらい不眠症　ズバっと解決します！ 眠りたいのに眠れない・・・ 夜中に何度も目が覚める・・・ 寝ても寝てもすっきりしない・・・ 日中眠くて仕方がない・・・ こんな睡眠障害に悩む人が増えています。 前日の疲れがしっかり抜け・・・

続きを読む

たかが肩こり・・・されど肩こり・・・ 肩こりは日常的に起こるもので、あまり深刻に捉えないことが多いのですが、肩こりがなかなか改善されないと思ったら突然心筋梗塞で倒れた・・・など重大な病気が肩こりという症状であらわれる場合・・・

続きを読む

厄介な回転性めまいの改善法 日常的に起こるめまいに悩む人が増えています。 めまいは脳疾患やガンなどと違って、放っておいても死ぬことはないと多くの医師が軽視する傾向がありますが、めまいに悩む人にとっては深刻な問題。 たかが・・・

続きを読む

アレルギー性結膜炎とは？どんな症状があるの？うつるの？ 目の病気もいろいろありますが、最近はコンタクトレンズを装用している人も多く、きちんと正しいケアをしないことで眼病にかかってしまうこともあるようです。 皆さんも聴いた・・・

続きを読む

MEC食とは何？どんな効果があるの？便秘にならないの？ 毎年のように新しいダイエット方法がテレビや雑誌などで紹介されて、ブームになって自分もトライしてみるけれどなかなか効果を感じられない、そんな風に感じている方はわたしだ・・・

続きを読む

パニック障害とは パニック障害は、特別な理由もなく、激しい動悸や震え、息苦しさなどの体の異常、強い不安や恐怖心が突然襲ってくる病気です。 この発作は「パニック発作」といわれ何度も繰り返されます。 繰り返される恐怖がさらに・・・

続きを読む

お昼の「ちょっと寝」が健康のカギ 誰もが経験するお昼～午後に起こる眠気。 お昼を食べると満腹になるために余計に眠気がひどくなります。 昔の人は「腹皮がつまって目の皮が伸びた」という言い方をしていました。 この厄介な眠気に・・・

続きを読む

良質な睡眠は人それぞれ違います 睡眠は、肉体の疲れを取り、筋肉の損傷を修復したり、美肌を作ったり、健康と若さを維持する大切なものです。 理想的な睡眠時間や良質な睡眠とはどのようなものでしょうか。 理想的な睡眠時間とは 人・・・

続きを読む

激太りにつながる「炭水化物依存症」とは 炭水化物依存症・・・ あまり耳慣れない言葉ですが、炭水化物依存症とはいったいどのようなものなのでしょうか。 炭水化物とは、私たち人間のエネルギー源となる栄養素です。 中性脂肪に変え・・・

続きを読む

100年の恋もＯ脚で冷める！Ｏ脚は百害あって一利なし！ すべての女性があこがれる美脚。 真っ直ぐですらっと伸びた脚は本当に美しいものです。 ほとんどの女性が何らかの脚の悩みを抱えています。 足が太い、太ももが痩せない、足・・・

続きを読む

アトピー改善は腸内環境にあり 本人はもとより、家族もつらいアトピーを改善するためには、かゆみを抑えるとともにその原因をしっかり取り除いていくことが大切です。 アトピー改善のための食生活 アトピーで苦しむ方の多くは、血圧が・・・

続きを読む

菌活ってなに？その効果は？どんなレシピがあるの？ 数年前から、婚活や妊活といった○○活という言葉をよく耳にするようになりました。 そしてここ最近でとくに耳にすることが多くなったのは菌活という言葉。 とくに２０代～４０代の・・・

続きを読む

いちじくを食べましょう！ 甘酸っぱいいちじくは、ひとつ食べるとその風味と後味の良さからついつい手が出てしまうほど美味しいフルーツ。 胸やけや胃腸の調子を整える作用に優れた食物です。 夏から秋にかけてがいちじくの旬で、ふっ・・・

続きを読む

ヴァージンココナッツの使い方は？肌にも使えるの？おすすめのレシピは？ 最近の健康ブームでいろいろとカラダにいいといわれるものがたくさんあります。 とくに最近注目されているのがヴァージンココナッツオイル。 海外では以前から・・・

続きを読む

麦ご飯の美味しい炊き方は？どんな効果があるの？ダイエットにもいい？ 健康志向の現在、さまざまな身体によいとされる食べ物が注目されるようになりましたね。 そんな中、主食を白米の代わりに麦ごはんにするという人も増えてきたよう・・・

続きを読む

玄米の美味しい炊き方って知ってる？どんな健康効果があるの？ 最近は健康志向の人が増えてきているので、毎日の食事でも少しでも体に良いものを選ぼうと考えている人が多いですよね。 中でも毎日の主食となっている白米の代わりに、玄・・・

続きを読む

心筋梗塞は日頃の予防が何より大事 私たちが毎日何事もなく健康体で生活出来るのは、体内の臓器や細胞、血液などが正常に稼動していてくれるからですね。 その中心となるのが「心臓」。 心臓に手を当ててみるとよくわかりますが、一瞬・・・

続きを読む