ゆっくり走ってみるみる元気！スローランニングのすすめ 運動不足解消のために今までいろんな運動にトライしたけれど、結局は続かずに止めてしまった方、即効性を求めたい方に「スローランニング」をおすすめします。 カロリーを消費し・・・
「健康」の記事一覧（17 / 19ページ目）
ひび割れ、あかぎれの原因は？夏も注意！ハンドクリームのおすすめの使い方
あかぎれって何？原因は？どのように治療するの？ あかぎれと言えば、冬場になるものと思っていましたが、じつは夏でもあかぎれになることがあるんですって。 皮膚に亀裂のようなものができ、痛くて日常生活にも影響があることも多いあ・・・
冷風機、おすすめの効果的な使い方！人気の冷風機は何？
冷風機を使って快適に過ごす方法は？オススメの冷風機は？電気代は？ これから暑くなる季節。 自宅で快適に過ごすためにエアコンを利用したり、扇風機をまわしたり、それぞれに家庭で工夫をされているでしょう。 最近は、電気代節約の・・・
フレイルとは？意味、虚弱の要件！フレイルティー予防に必要なこと
フレイルってどんな状態のこと？予防法は？ 最近、フレイルという言葉を耳にしました。 けれど、いったい何のことなのかあまり理解できていませんでした。 高齢の両親がいる、自分自身の健康が心配だ、などという人にはこのフレイルと・・・
オリーブオイルの肌への効能！美容効果を高めるおすすめの使い方
オリーブオイルの健康と美容効果は？ダイエットにも効果があるの？ オリーブオイルと言えば、健康にも美容にも効果があると聞いて、食事だけでなく、美容アイテムとして取り入れている方も少なくないでしょう。 そんなオリーブオイルの・・・
自律神経失調症の症状と改善策！自律神経失調症を自分で治すには
自律神経失調症ってなに？ 原因不明の病気といわれる自律神経失調症。 はっきりとした原因がわからないから余計に厄介ですよね。 そもそも自律神経ってなに？どこに出張してるの？いえいえ出張でなくて「失調」です。 主に女性がかか・・・
C型肝炎とは？症状と原因、感染経路をきちんと知って予防しましょう
C型肝炎とはどんな病気？症状や原因は？ 最近、テレビで芸能人がC型肝炎に感染したという話を聞くことが何度かありました。 昔ほどC型肝炎の感染のニュースを聞くことは多くはありませんし、治療法がある程度確率されてきたとはいえ・・・
口内炎の治し方！即効性のある方法とは？予防するために大切なこと
口内炎はどうしてできるの？治し方は？ 口内炎と言えば、誰でも一度はなったことがあると思います。 ちょっと生活が不規則になったり、食生活が乱れたりするとできる口内炎。 その原因は何でしょうか？ また、一度できると不快な口内・・・
納豆菌とは？ダイエット等の健康効果から水槽や排水口の浄水まで
納豆に含まれる納豆菌の効能や浄水効果について 健康ブームで毎日納豆を食べているという方も少なくないと思いますが、この納豆に含まれる納豆菌にはすごいパワーがあるんですって。 がん予防、便秘予防、風邪予防、美肌効果など嬉しい・・・
納豆の健康効果！美肌、便秘解消、ダイエット、、、効果的な食べ方は？
納豆は血圧やコレステロールに効果があるの？美味しく食べるには？ 最近、納豆が健康に良いとテレビなどでも取り上げられていて、毎日食べているという方も少なくないと思います。 毎日の食事に手軽に摂りいれることが出来る納豆の健康・・・
花粉対策グッズのおすすめは？今すぐできる方法をご紹介！
大事なシーンで「ひぇっくしょんっ！」 そのままで大丈夫？？？ 花粉症にかかってしまうと、くしゃみや鼻水、鼻づまりの症状が気になって集中力が欠けやすく、日常生活や仕事に支障をきたしてしまいます。 大切な商談中に、鼻水ジュル・・・
てんかんとは？症状や原因は？小児てんかんの対処法！
てんかんとはどんな病気？小児てんかんって？ 私が高校生の頃、社会担当の先生がてんかんだと聞きました。 てんかんっていう病気があるんだということをその時が初めてでした。 てんかんについては、母にある程度聞いたのですが、母も・・・
花粉症の時期 はいつまで？症状や原因を知って腸内環境からきちんとした対策を
花粉症を治したいなら腸を鍛えましょう！ 毎年当たり前のようにやってくる「花粉症」 実は、戦後に報告された新しい病気です。 日本では1960年代から激増したといわれています。 花粉症を発症しやすい人と、全く発症しない人。 ・・・
多汗症改善方法！薬や病院の手術に頼らず自分で治す方法
多汗症の症状や原因、治療法は？ 暑い季節になると汗をたくさんかくという方は多いですが、夏でなくてもワキや手、足などに汗をかいて困っているという方も意外と少なくないと思います。 そんな方は、もしかしたら多汗症かもしれません・・・
黒にんにくの作り方＆食べ方！効能・効果から人気のサプリまで紹介します
話題の黒にんにくってどんな物？どんな効能があるの？ 最近の健康ブームで注目されている「黒にんにく」 どうして黒にんにくが話題になっているのか、そもそもどうして黒にんにくは黒いのか、そしてどんな効能があるのか、気になること・・・
加圧トレーニングとは？自宅でのやり方と効果！デメリットや注意点も知っておこう
加圧トレーニングってどう？ 「加圧トレーニング」という一度は耳にしたであろうダイエット法をご存知ですか？ 腕や脚の付け根をベルトで締め付け、一時的に血流量を制限して行うトレーニングなのですが、危険性はないのか、本当に安全・・・
熱中症予防対策！高齢者や子供などタイプ別に解説します
熱中症は上手に付き合えば怖くない！ 年々暑さが厳しくなる夏、熱中症にかかる人が増えてきています。 熱中症は予防が出来ます。 熱中症とはなんぞや・・・を正しく理解してしっかり予防し、爽やかな楽しい夏を過ごしましょう！ 熱中・・・
くる病とは？原因と症状！赤ちゃん（乳幼児）の母乳栄養に注意！予防法と治療法
くる病ってどんな病気？原因は？ くる病という名前を聞いたことがある方もいると思いますが、実はあまり知られていない病気ですね。 現代ではカルシウムの摂取の少ない一部の発展途上国などで発症例が多いようですが、このくる病につい・・・
夏バテ対策に効果的な食事とは？原因や症状を知ってしっかり予防しましょう
夏は大切な季節 上手に夏と付き合いましょう！ 夏は暑いのが当たり前。 とはいえ、温暖化の影響でしょうか。 夏の暑さが人間の体温をはるかに上回る異常事態が起こっていますね。 人間が自らの快楽を求め、自然や動物をことごとく破・・・
クエン酸水の作り方＆飲み方！疲労回復や体臭予防など様々な美容健康効果も
クエン酸水を飲むと何がかわるの？作り方は？ 暑い季節になってくると水分をたくさん摂るようになりますね。 そんな時、おすすめなのがクエン酸水。 疲労回復や体質改善にも効果があるとされるクエン酸水。 実は自分で作った飲むこと・・・
